L’art de la mobilité et du mouvement

Apprends à connaitre ton corps par le mouvement et honore-le sans condition

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Mes services

Pour les sports artistiques

Athlètes en sports artistiques qui veulent développer leur mobilité pour leur sport tout en prévenant les blessures :

Cirque
Patin
Gymnastique
Danse
Nage synchronisée
Cheerleading
Plongeon

Pour les sports artistiques

Athlètes en sports artistiques qui veulent développer leur mobilité pour leur sport tout en prévenant les blessures :

Cirque
Patin
Gymnastique
Danse
Nage synchronisée
Cheerleading
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Séminaires sur la mobilité

Thématiques:

Mouvements d’extensions du dos (backbend)
Splits (front splits)
Grand écart (side split)
Flexion du tronc et carpé écart (pike et pancake)

Séminaires sur la mobilité

Thématiques:

Mouvements d’extensions du dos (backbend)
Splits (front splits)
Grand écart (side split)
Flexion du tronc et carpé écart (pike et pancake)

Développer sa mobilité et sa fluidité de mouvement

Travailler son senti et l’écoute de son corps
Prévenir les blessures et préserver sa mobilité sur long terme
Travail de la fluidité de ses mouvements
Développement acrobatique progressif

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Des clients ravis

Jessie est incroyable, elle a pointé les exercices dont j’avais besoin pour guérir de mes blessures. Elle a une approche très calme ce que j’aime aussi. Je recommande vraiment de prendre ses services

Frederic Plesius

J’ai aimé ma rencontre avec Jessie. Très professionnelle et attentionnée !
Merci encore une fois.

Adam Auclair

Jessie est super patiente, à l’écoute et calme. On voit qu’elle est passionnée par son métier et son sport! Elle donne de superbes conseils. Je la recommande!

Rosalie Dulac

Des clients ravis

Tarif initial

Première séance (1h 30)

115$

Frais d’entrée au gym

15$

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Forfaits

5 séances (5x1h30)

535$

Frais d’entrée au gym (5×15$)

75$

Séminaires

Prix sur mesure

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Mon parcours

Je suis une kinésiologue/artiste passionnée par le mouvement, la création, l’optimisation de la santé et le développement personnel. Mes dix années dans le domaine de la kinésiologie combinée à une pratique personnelle soutenue m’ont permis de définir ma mission : éduquer et assister manuellement mes clients à développer leur aisance de mouvement. Mon travail vise avant tout objectif, l’équilibre et mettre de la lumière sur l’humain, les apprentissages, l’éthique de travail et l’écoute de son corps.

Foire aux questions

Comment se déroule la première séance?

Il y a une période de prise d’informations (15 à 30min) par la suite on débute tout de suite un travail ciblé des articulations ou une progression vers le mouvement désiré. Mon objectif est d’améliorer votre aisance dans un mouvement défini entre le début et la fin de la séance. J’adapte au fur et à mesure mon intervention en fonction des compensations que j’observe et des inconforts que vous me partagez.

Suis-je un bon candidat?

Si vous ne pratiquez pas de sport artistique, vous devez avoir une bonne conscience corporelle ou du moins vouloir développer votre senti (connexion à votre corps). J’utilise le terme ancien athlète, car habituellement ce sont des personnes plus habituées à cette étape dans le processus d’apprentissage.

Est-ce que vous faites de l'entrainement à domicile?

Je n’offre malheureusement pas ce service.

Est-ce que vous faites du coaching en mobilité pour les équipes sportives?

Oui vous pouvez remplir le formulaire de demande de séminaire pour cela.

Donnez-vous du coaching acrobatique ou du coaching en contorsion?

Oui, plus précisément je suis à l’aise à enseigner en acroyoga, les équilibres sur les mains et de la contorsion. Si vous avez d’autres demandes, mentionnez-le dans votre formulaire de demande, je validerai avec vous si je suis à l’aise à l’enseigner.